多久在Instagram上发布一次？这个关于Instagram发布频率的问题，价值百万。
一天发布多次是否合适？还是应该每周只发布几次？这是一种平衡的艺术。不想发布得太少，怕没有人看到你的内容，但也不想发布得太频繁，怕Instagram认为你是垃圾账户。
最重要的是，必须考虑所能投入到这个平台上的时间和精力，然后再制定一个与资源和目标相一致的稳定发布计划，这对于塑造成功的Instagram形象至关重要。
接下来，本文将探讨Instagram发布频率的问题，包括决定发布频率时需要考虑的因素，以及创建可持续且有效的发布计划的技巧，详细说明在制定社交媒体营销策略时，应该多久在Instagram上发布一次。无论是有一个社交媒体团队，还是一个强大的独立创业者，都可以从这份指南中受益。
什么是最佳的Instagram发布频率？
应该争取每周在Instagram上发布三到五次。所分享的帖子类型取决于受众和品牌，但无论是Instagram Reels（短视频）、轮播还是静态帖子，应该争取每周至少发布三次。
定期发布会带来很多好处：
- 增加了你出现在探索页面的机会，从而将你的内容暴露给更广泛的受众。
- 提升了你在最常用关键词的搜索结果中的排名，使用户更容易发现你的账户。
- 帮助人们通过各种内容类型和主题发现你，展示你品牌的多样性和创造力。
- 增加了你被更大账户推荐的机会，可能会带来粉丝和互动的激增。
- 让你能够测试哪些内容最受关注，帮助你逐步优化内容策略。
- 让你了解向受众销售产品最适合的方法，最终推动更多转化和更高的收入。
Instagram首席执行官亚当·莫塞里（Adam Mosseri）对此表示赞同。“你发布的越多，你的粉丝往往就越多，因为更多人发现你，更多人分享你的内容，而且有更多内容可以被发现，”亚当说。
那么，你的与其他账户相比，表现如何呢？
社交媒体调度工具Later的研究发现，不同规模的账户往往有不同的发布频率。对于拥有1万名粉丝的微型账户，平均每周发布两次动态，而对于拥有10名粉丝的小型账户，平均每周发布三次，而对于拥有50万名粉丝的中型账户来说，平均每周发布五次。
发布的频率和粉丝数量之间可能存在一定的关联，但有的大型账户可能会靠Instagram来赚钱，他们可能会更频繁地发布。
那Instagram快拍（Stories）的发布频率又是怎样的呢？
在同一研究中，Later发现，微型账户平均每周发布三次Instagram快拍，小型账户每周发布四次，而中型账户平均每周发布15次。
学习如何使用Instagram的快拍可以跟分析更好地互动，建立更深的联系。快拍虽然很短暂，但发快拍也可以保持发布频率，而不需要考虑发布会永久存在的动态来保持发布频率。
如果担心频繁发布会导致粉丝流失，不必担心。亚当向Instagram用户保证，尽管每周多次发布可能会导致少许粉丝流失，但积极的效果远远超过负面影响。
“有时候，当你发布时，人们会想起他们关注了你，可能会取消对你的关注，”他说。“人们总是在整理他们的关注列表。但从长远来看，在查看数据时，我们发现，你发布的越多，粉丝通常就会越多。”
如何建立一致的Instagram发布节奏？
如果向了解如何将Instagram用于业务中，这里有一个重要的建议：一致性比数量更重要。
结合Later的研究与亚当的评论，可以得出结论：每天发布一条动态和两条Instagram快拍是增加互动的好方法。能否以这种速度开始，取决于所拥有的时间、经验和人员。
以下是一些建立Instagram发布节奏的建议：
从可行的地方开始
与其一开始就发布多条动态，不如采取当前对业务来说合理的发布频率，如每周发布三条动态和三条快拍。
Later的研究表明，小型账户每周发布的内容少于大型账户，且从小处着手，以可控的方式开始更适合小账户。
亚当分享了类似的观点，他表示，虽然发布更多可能能够更快地增加粉丝的数量，但保持一致性更为重要。“按照你觉得舒服的频率来发布就好，”他说。
评估需要哪些资源来创建内容。确定哪些团队成员可能需要参与，所需的设备和Instagram工具，以及所有相关人员的日程安排。
创建发布计划
无论发布多少内容，都要战略性地分散所发布帖子的类型。一个好的经验法则，是在特定的日子安排发布。例如，可以在周一、周三和周五发布照片或短视频，并在周二、周四和周六发布快拍。
这种分散型发布不仅能让Instagram算法满意，还能让受众知道何时可以期待新内容。这种方法可以确保每个帖子都有各自的空间，不会争夺赞和评论。
可以参考以下方法：
- 头脑风暴创意列表。制作一个Instagram帖子创意列表，灵感可以来自竞争对手的账户、客户常见问题和热门话题。把不断想出来的创意添加到这个列表中。
- 规划月度日历。开始将创意绘制到日历上，考虑手头的资源和主题，并确保为创建和编辑帖子以及撰写标题留出时间。
- 测试和调整。在第一个月内观察效果。如果感到不堪重负，可以在下个月降低发布频率。最重要的是，每周发布的数量要固定。如果只发三条，那也没问题，只要确保你能保持这个频率就可以了。
也可以尝试Instagram的不同功能。尝试使用Instagram贴纸来增加互动，进行直播（以前称为IGTV），分享更多Instagram视频，并在帖子中加入相关的Instagram标签来扩大受众覆盖范围。
利用已有内容
其实，不必每周都要发新的内容。如果觉得当前的发布频率让你感到不堪重负，可以考虑重新利用表现良好的帖子，或者为之前的帖子撰写新的Instagram标题。
以下是快速发帖的策略：
- 找出表现最好的帖子。
- 更改格式（例如，将短视频转换为轮播，反之亦然）或撰写新的标题。
- 把重新利用的内容添加到日历中。
重新利用的内容可以填补空缺。例如，每周可能创建两条全新的动态，然后再分享两条重新利用的内容。内容多了，重复利用旧内容就越容易，可以将过去表现良好的旧帖子转化为Instagram快拍广告、常规的Instagram广告或在营销活动中使用这些内容。
使用应用程序安排帖子
可以使用很多Instagram管理应用可以让内容的发布管理更轻松，如Sked Social、Later或Hootsuite，这些应用都可以提前安排Instagram帖子。这样，你就可以提前批量创建动态，不必每天检查内容和想新内容了。
重要的是，要坚持下去。中断一两周并不是世界末日，但可能会降低你在Instagram上的排名，因为该平台更喜欢最近的帖子。
对开发创意和安排内容越来越熟练后，可以增加发布频率，目标是每天都发布内容。
成功案例：Wilderdog如何增长Instagram受众
Wilderdog是一家为热爱户外探险的狗狗制作牵引绳、背带和其他配件的公司，瑞秋·弗里德莱因（Rachel Friedline）是这家公司的创始人之一。2015年成立之初，瑞秋就立即为Wilderdog创建了一个Instagram商业账户，因为她知道，这对她的社交媒体营销策略至关重要。
自那时起，瑞秋就开始运营Instagram账户，将该账户的粉丝增长到超过37万人，并找到了理想的发布频率。
瑞秋的目标是每天发布一条Instagram动态，但是有时也会会错过一两天。
你可以借鉴瑞秋的发布策略：
- 保存高质量的照片，无论是你自己的还是用户生成的内容（UGC）。
- 在Instagram快拍上发布轻松的内容，以与受众建立联系。
- 鼓励客户在他们的照片中标记你的品牌（你也可以在你的Instagram简介中添加一个品牌标签）。
- 分享被标记的Instagram快拍和照片，特别是那些有趣的或最能体现品牌的内容。
- 每天都发布内容，Instagram快拍或Instagram动态都可以。
- 找到表现最佳的社交媒体帖子，并分享更多此类内容。
瑞秋对其他创业者的最大建议是保持内容的发布和不断测试。“围绕这个应用的文化似乎变得比以往任何时候都快，”她说。“是的，要有策略，但也要愿意改变你的策略。”
因为她每天使用这个应用，瑞秋注意到当Reels越来越受欢迎时，她发布了更多此类内容。同样，当她发现带有可购物标签的帖子表现更好时，她就倾向于发布这类帖子。通过创建一致的Instagram发布频率和调整发布内容，她成功地建立了自己的受众。
“在这个过程中犯错，你会发现什么对你的公司最好。”试错是位关键导师，可以帮你优化Instagram策略。
📚资源：20个Instagram帖子创意，教你如何发布新颖独特的内容
通过频繁地在Instagram上发布内容来增长受众
一致性是Instagram发布频率的关键，这不仅适用于你的发布节奏。
创建并维持一致的发布频率可以为你或你的团队建立一种习惯，让受众知道何时可以期待新帖子，并让你能够紧跟趋势和Instagram分析数据。此外，发布的内容越多，就有越多的机会进行测试。
增长驱动型的Instagram营销策略的关键是持续提供人们喜欢互动的高质量内容，具体发布何种内容将取决于业务和客户的共鸣，同时也需要准备好应对变化。
考虑可用的资源以及所能投入多少时间，基于此来创建、分享和互动Instagram帖子。记住，不需要总是从零开始创建新内容，利用发布过的表现良好的帖子，重新加工已有内容，可以填补内容日历中的空白。
Instagram发布频率——常见问题
应该多久在Instagram上发布一次才能增加粉丝？
如果想增加粉丝，应该每周在Instagram上发布三到五次。然而，如果有更多的时间和资源，可以将发布频率增加到每周多次或每天几次。尝试找到一个适合你和你的粉丝的发布计划，然后保持发布频率一致。关键是保持稳定的存在感，且不要让你的受众感到不堪重负。
一天在Instagram上发布两次是否太多？
这取决于所发布的内容类型和受众。如果你的内容有趣且引人入胜，频繁发布可能是有益的。然而，如果你发布的内容不够有趣，过于频繁的发布可能会让人感到厌烦。关键是要找到平衡，并关注你的受众对你发布频率的反应。如果你注意到互动或粉丝增长下降，可能就要调整策略了。
